Peanut butter مقابل Pistachio

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Peanut butter

718

السعرات الحرارية

مقابل

Pistachio

0

السعرات الحرارية

🏆 Pistachio — أقل في السعرات الحرارية

💪 Pistachio — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Peanut butterPistachio

البروتين

7.9g

20.5g

الكربوهيدرات

13.8g

27.7g

إجمالي الدهون

75.8g

45g

الألياف الغذائية

8.6g

7g

السكريات

4.6g

0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

1.2mg

0mg

الكالسيوم

85mg

117mg

الحديد

3.7mg

3.5mg

البوتاسيوم

368mg

947mg

الصوديوم

5mg

0mg

📊 Peanut butter — حقائق التغذية 📊 Pistachio — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cooked Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firm White rice, cooked مقابل Brown rice, cooked Banana, raw مقابل Apple, raw Salmon, cooked مقابل Tuna, cooked Oatmeal, cooked مقابل Granola

Peanut butter مقابل Pistachio: مقارنة التغذية