Salmon, cooked مقابل Crab, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Salmon, cooked

206

السعرات الحرارية

مقابل

Crab, cooked

69

السعرات الحرارية

Crab, cooked: أقل في السعرات الحرارية

Salmon, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Salmon, cookedCrab, cooked

البروتين

22.1g

15.5g

الكربوهيدرات

0g

1.1g

إجمالي الدهون

12.4g

0.3g

الألياف الغذائية

0g

0g

السكريات

0g

0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

3.7mg

0mg

الكالسيوم

15mg

98mg

الحديد

0.3mg

0.3mg

البوتاسيوم

384mg

193mg

الصوديوم

61mg

729mg

Salmon, cooked: حقائق التغذية Crab, cooked: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Salmon, cooked مقابل Tuna, cooked Salmon, cooked مقابل Chicken breast, cooked Shrimp, cooked مقابل Salmon, cooked Lobster, cooked مقابل Crab, cooked Salmon, cooked مقابل Egg, whole, cooked Salmon, cooked مقابل Tofu, firm