Salmon, cooked مقابل Grouper

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Salmon, cooked

206
السعرات الحرارية
مقابل

Grouper

92
السعرات الحرارية
Grouper: أقل في السعرات الحرارية
Salmon, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Salmon, cookedGrouper
البروتين
22.1g
19.4g
الكربوهيدرات
0g
0g
إجمالي الدهون
12.4g
1g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
3.7mg
0mg
الكالسيوم
15mg
27mg
الحديد
0.3mg
0.9mg
البوتاسيوم
384mg
483mg
الصوديوم
61mg
53mg
Salmon, cooked: حقائق التغذية Grouper: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Salmon, cooked مقابل Tuna, cookedSalmon, cooked مقابل Chicken breast, cookedShrimp, cooked مقابل Salmon, cookedSalmon, cooked مقابل Egg, whole, cookedSalmon, cooked مقابل Tofu, firmSalmon, cooked مقابل Cod, cooked