Salmon, cooked مقابل Monkfish

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Salmon, cooked

206
السعرات الحرارية
مقابل

Monkfish

76
السعرات الحرارية
Monkfish: أقل في السعرات الحرارية
Salmon, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Salmon, cookedMonkfish
البروتين
22.1g
14.5g
الكربوهيدرات
0g
0g
إجمالي الدهون
12.4g
1.5g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
3.7mg
1mg
الكالسيوم
15mg
8mg
الحديد
0.3mg
0.3mg
البوتاسيوم
384mg
400mg
الصوديوم
61mg
18mg
Salmon, cooked: حقائق التغذية Monkfish: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Salmon, cooked مقابل Tuna, cookedSalmon, cooked مقابل Chicken breast, cookedShrimp, cooked مقابل Salmon, cookedSalmon, cooked مقابل Egg, whole, cookedSalmon, cooked مقابل Tofu, firmSalmon, cooked مقابل Cod, cooked