Salmon, cooked مقابل Octopus, cooked
مقارنة التغذية جنباً إلى جنب
لكل 100غ حصة
Salmon, cooked
134
السعرات الحرارية
مقابل
Octopus, cooked
148
السعرات الحرارية
🏆 Salmon, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Octopus, cooked — أعلى في البروتين
مقارنة المغذيات الكبرى
Salmon, cookedOctopus, cooked
البروتين
الكربوهيدرات
إجمالي الدهون
الألياف الغذائية
السكريات
فيتامينات ومعادن
فيتامين ج
الكالسيوم
الحديد
البوتاسيوم
الصوديوم