Salmon, cooked مقابل Octopus, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Salmon, cooked

206
السعرات الحرارية
مقابل

Octopus, cooked

164
السعرات الحرارية
Octopus, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Octopus, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Salmon, cookedOctopus, cooked
البروتين
22.1g
29.8g
الكربوهيدرات
0g
4.4g
إجمالي الدهون
12.4g
2.1g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
3.7mg
8mg
الكالسيوم
15mg
106mg
الحديد
0.3mg
9.5mg
البوتاسيوم
384mg
630mg
الصوديوم
61mg
460mg
Salmon, cooked: حقائق التغذية Octopus, cooked: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Salmon, cooked مقابل Tuna, cookedSalmon, cooked مقابل Chicken breast, cookedShrimp, cooked مقابل Salmon, cookedSalmon, cooked مقابل Egg, whole, cookedSalmon, cooked مقابل Tofu, firmSalmon, cooked مقابل Cod, cooked