Salmon, cooked مقابل Tempeh

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Salmon, cooked

134

السعرات الحرارية

مقابل

Tempeh

631

السعرات الحرارية

🏆 Salmon, cooked — أقل في السعرات الحرارية

💪 Tempeh — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Salmon, cookedTempeh

البروتين

14.6g

20.5g

الكربوهيدرات

1.8g

11.7g

إجمالي الدهون

7.7g

61.2g

الألياف الغذائية

0g

11.6g

السكريات

0.4g

0.5g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

0mg

0mg

الكالسيوم

6mg

60mg

الحديد

0.3mg

6.4mg

البوتاسيوم

324mg

370mg

الصوديوم

883mg

47mg

📊 Salmon, cooked — حقائق التغذية 📊 Tempeh — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cooked Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firm White rice, cooked مقابل Brown rice, cooked Banana, raw مقابل Apple, raw Salmon, cooked مقابل Tuna, cooked Oatmeal, cooked مقابل Granola

Salmon, cooked مقابل Tempeh: مقارنة التغذية