Sweet potato, raw مقابل Bok choy, raw
مقارنة التغذية جنباً إلى جنب
لكل 100غ حصة
Sweet potato, raw
79
السعرات الحرارية
مقابل
Bok choy, raw
20
السعرات الحرارية
Bok choy, raw: أقل في السعرات الحرارية
Sweet potato, raw: أعلى في البروتين
مقارنة المغذيات الكبرى
Sweet potato, rawBok choy, raw
البروتين
الكربوهيدرات
إجمالي الدهون
الألياف الغذائية
السكريات
فيتامينات ومعادن
فيتامين ج
الكالسيوم
الحديد
البوتاسيوم
الصوديوم