Wie viele Kalorien hat Bok Choy, roh?
Vollständige Nährwerte für Bok Choy, roh
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Bok Choy, roh?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Bok Choy, roh
Wie viele Kalorien hat Bok Choy, roh?
Eine Portion von 100g Bok Choy, roh enthält 20 Kalorien, davon 1g Eiweiß, 3.5g Kohlenhydrate und 0.2g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Bok Choy, roh?
Bok Choy, roh liefert 1g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 2% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Bok Choy, roh gut zum Abnehmen?
Mit 20 Kalorien pro 100g kann Bok Choy, roh in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Bok Choy, roh?
Eine Portion von 100g Bok Choy, roh enthält 3.5g Kohlenhydrate und 1.3g Ballaststoffe.
Ist Bok Choy, roh gesund?
Bok Choy, roh liefert 1g Eiweiß, 1.3g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.