Wie viele Kalorien hat Chayote?
Vollständige Nährwerte für Chayote
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Chayote?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Chayote
Wie viele Kalorien hat Chayote?
Eine Portion von 100g Chayote enthält 19 Kalorien, davon 0.8g Eiweiß, 4.5g Kohlenhydrate und 0.1g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Chayote?
Chayote liefert 0.8g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 2% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Chayote gut zum Abnehmen?
Mit 19 Kalorien pro 100g kann Chayote in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Chayote?
Eine Portion von 100g Chayote enthält 4.5g Kohlenhydrate und 1.7g Ballaststoffe.
Ist Chayote gesund?
Chayote liefert 0.8g Eiweiß, 1.7g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.