Apfel, roh vs. Brombeeren, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Apfel, roh

65
Kalorien
vs.

Brombeeren, roh

43
Kalorien
🏆 Brombeeren, roh: Weniger Kalorien
💪 Brombeeren, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Apfel, rohBrombeeren, roh
Protein
0.1g
1.4g
Kohlenhydrate
15.7g
9.6g
Fett gesamt
0.2g
0.5g
Ballaststoffe
2.1g
5.3g
Zucker
13.3g
4.9g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
21mg
Kalzium
6mg
29mg
Eisen
0mg
0.6mg
Kalium
104mg
162mg
Natrium
1mg
1mg
📊 Apfel, roh: Nährwertangaben📊 Brombeeren, roh: Nährwertangaben

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