Banane, roh vs. Apfel, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Banane, roh

89
Kalorien
vs.

Apfel, roh

65
Kalorien
Apfel, roh: Weniger Kalorien
Banane, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Banane, rohApfel, roh
Protein
1.1g
0.1g
Kohlenhydrate
22.8g
15.7g
Fett gesamt
0.3g
0.2g
Ballaststoffe
2.6g
2.1g
Zucker
12.2g
13.3g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
8.7mg
0mg
Kalzium
5mg
6mg
Eisen
0.3mg
0mg
Kalium
358mg
104mg
Natrium
1mg
1mg
Banane, roh: Nährwertangaben Apfel, roh: Nährwertangaben

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