food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

Spargel, roh

177
Kalorien
food.compareVs

Süßkartoffel, roh

78
Kalorien
🏆 Süßkartoffel, roh — food.compareWinner
💪 Spargel, roh — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Spargel, rohSüßkartoffel, roh
Protein
4.7g
3.4g
Kohlenhydrate
23.6g
12.1g
Fett gesamt
7.1g
2.2g
Ballaststoffe
1.6g
2.1g
Zucker
3.7g
5.8g

food.compareMinerals

Vitamin C
6.2mg
7mg
Kalzium
99mg
37mg
Eisen
1.6mg
0.8mg
Kalium
165mg
217mg
Natrium
259mg
166mg
📊 Spargel, roh — Nährwertangaben📊 Süßkartoffel, roh — Nährwertangaben

food.compareBrowse

Weißer Reis, gegart food.compareVs Quinoa, gegartHähnchenbrust, gegart food.compareVs Tofu, festWeißer Reis, gegart food.compareVs Brauner Reis, gegartBanane, roh food.compareVs Apfel, rohLachs, gegart food.compareVs Thunfisch, gegartHaferflocken, gegart food.compareVs Granola
food.compareTitle