Avocado, roh vs. Brombeeren, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Avocado, roh

223
Kalorien
vs.

Brombeeren, roh

43
Kalorien
🏆 Brombeeren, roh: Weniger Kalorien
💪 Avocado, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Avocado, rohBrombeeren, roh
Protein
1.8g
1.4g
Kohlenhydrate
8.3g
9.6g
Fett gesamt
20.3g
0.5g
Ballaststoffe
0g
5.3g
Zucker
0g
4.9g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
21mg
Kalzium
14mg
29mg
Eisen
0.6mg
0.6mg
Kalium
576mg
162mg
Natrium
0mg
1mg
📊 Avocado, roh: Nährwertangaben📊 Brombeeren, roh: Nährwertangaben

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