Mango, roh vs. Avocado, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Mango, roh

78
Kalorien
vs.

Avocado, roh

223
Kalorien
🏆 Mango, roh: Weniger Kalorien
💪 Avocado, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Mango, rohAvocado, roh
Protein
0.7g
1.8g
Kohlenhydrate
17.4g
8.3g
Fett gesamt
0.7g
20.3g
Ballaststoffe
1.3g
0g
Zucker
11.1g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
168.1mg
0mg
Kalzium
10mg
14mg
Eisen
0mg
0.6mg
Kalium
204mg
576mg
Natrium
0mg
0mg
📊 Mango, roh: Nährwertangaben📊 Avocado, roh: Nährwertangaben

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