Avocado, roh vs. Holunderbeere

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Avocado, roh

223
Kalorien
vs.

Holunderbeere

73
Kalorien
🏆 Holunderbeere: Weniger Kalorien
💪 Avocado, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Avocado, rohHolunderbeere
Protein
1.8g
0.7g
Kohlenhydrate
8.3g
18.4g
Fett gesamt
20.3g
0.5g
Ballaststoffe
0g
7g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
36mg
Kalzium
14mg
38mg
Eisen
0.6mg
1.6mg
Kalium
576mg
280mg
Natrium
0mg
6mg
📊 Avocado, roh: Nährwertangaben📊 Holunderbeere: Nährwertangaben

Weitere Vergleiche entdecken

Avocado, roh vs. Banane, rohApfel, roh vs. Avocado, rohAvocado, roh vs. Feigen, rohAvocado, roh vs. Kiwi, rohAvocado, roh vs. Pflaume, rohMango, roh vs. Avocado, roh