Avocado, roh vs. Guave

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Avocado, roh

223
Kalorien
vs.

Guave

379
Kalorien
Avocado, roh: Weniger Kalorien
Guave: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Avocado, rohGuave
Protein
1.8g
5.5g
Kohlenhydrate
8.3g
47.8g
Fett gesamt
20.3g
18.5g
Ballaststoffe
0g
2.2g
Zucker
0g
17g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
14mg
14mg
Eisen
0.6mg
2.1mg
Kalium
576mg
103mg
Natrium
0mg
231mg
Avocado, roh: Nährwertangaben Guave: Nährwertangaben

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