Banane, roh vs. Guave

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Banane, roh

89
Kalorien
vs.

Guave

379
Kalorien
🏆 Banane, roh: Weniger Kalorien
💪 Guave: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Banane, rohGuave
Protein
1.1g
5.5g
Kohlenhydrate
22.8g
47.8g
Fett gesamt
0.3g
18.5g
Ballaststoffe
2.6g
2.2g
Zucker
12.2g
17g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
8.7mg
0mg
Kalzium
5mg
14mg
Eisen
0.3mg
2.1mg
Kalium
358mg
103mg
Natrium
1mg
231mg
📊 Banane, roh: Nährwertangaben📊 Guave: Nährwertangaben

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