Speck, gegart vs. Flank Steak

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Speck, gegart

548
Kalorien
vs.

Flank Steak

164
Kalorien
🏆 Flank Steak: Weniger Kalorien
💪 Speck, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Speck, gegartFlank Steak
Protein
35.7g
20.1g
Kohlenhydrate
1.4g
0g
Fett gesamt
43.3g
9.4g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
10mg
4mg
Eisen
1.5mg
1.8mg
Kalium
539mg
332mg
Natrium
2193mg
51mg
📊 Speck, gegart: Nährwertangaben📊 Flank Steak: Nährwertangaben

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