Speck, gegart vs. Swordfish Steak

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Speck, gegart

548
Kalorien
vs.

Swordfish Steak

144
Kalorien
🏆 Swordfish Steak: Weniger Kalorien
💪 Speck, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Speck, gegartSwordfish Steak
Protein
35.7g
19.7g
Kohlenhydrate
1.4g
0g
Fett gesamt
43.3g
6.7g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
10mg
5mg
Eisen
1.5mg
0.4mg
Kalium
539mg
418mg
Natrium
2193mg
81mg
📊 Speck, gegart: Nährwertangaben📊 Swordfish Steak: Nährwertangaben

Weitere Vergleiche entdecken

Speck, gegart vs. Schinken, gegartEi, ganz, gegart vs. Speck, gegartThunfisch, gegart vs. Speck, gegartTofu, fest vs. Speck, gegartLachs, gegart vs. Speck, gegartHähnchenbrust, gegart vs. Speck, gegart