Banane, roh vs. Feigen, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Banane, roh

89
Kalorien
vs.

Feigen, roh

74
Kalorien
🏆 Feigen, roh: Weniger Kalorien
💪 Banane, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Banane, rohFeigen, roh
Protein
1.1g
0.8g
Kohlenhydrate
22.8g
19.2g
Fett gesamt
0.3g
0.3g
Ballaststoffe
2.6g
2.9g
Zucker
12.2g
16.3g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
8.7mg
2mg
Kalzium
5mg
35mg
Eisen
0.3mg
0.4mg
Kalium
358mg
232mg
Natrium
1mg
1mg
📊 Banane, roh: Nährwertangaben📊 Feigen, roh: Nährwertangaben

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