Wie viele Kalorien hat Banane, roh?
Vollständige Nährwerte für Banane, roh
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Banane, roh?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Banane, roh
Wie viele Kalorien hat Banane, roh?
Eine Portion von 100g Banane, roh enthält 89 Kalorien, davon 1.1g Eiweiß, 22.8g Kohlenhydrate und 0.3g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Banane, roh?
Banane, roh liefert 1.1g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 2% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Banane, roh gut zum Abnehmen?
Mit 89 Kalorien pro 100g kann Banane, roh in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Banane, roh?
Eine Portion von 100g Banane, roh enthält 22.8g Kohlenhydrate und 2.6g Ballaststoffe.
Ist Banane, roh gesund?
Banane, roh liefert 1.1g Eiweiß, 2.6g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.