Banane, roh vs. Brombeeren, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Banane, roh

89
Kalorien
vs.

Brombeeren, roh

43
Kalorien
Brombeeren, roh: Weniger Kalorien
Brombeeren, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Banane, rohBrombeeren, roh
Protein
1.1g
1.4g
Kohlenhydrate
22.8g
9.6g
Fett gesamt
0.3g
0.5g
Ballaststoffe
2.6g
5.3g
Zucker
12.2g
4.9g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
8.7mg
21mg
Kalzium
5mg
29mg
Eisen
0.3mg
0.6mg
Kalium
358mg
162mg
Natrium
1mg
1mg
Banane, roh: Nährwertangaben Brombeeren, roh: Nährwertangaben

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