Banane, roh vs. Pflaume, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Banane, roh

89
Kalorien
vs.

Pflaume, roh

59
Kalorien
🏆 Pflaume, roh: Weniger Kalorien
💪 Banane, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Banane, rohPflaume, roh
Protein
1.1g
0.6g
Kohlenhydrate
22.8g
13.5g
Fett gesamt
0.3g
0.3g
Ballaststoffe
2.6g
1.3g
Zucker
12.2g
8g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
8.7mg
1.8mg
Kalzium
5mg
4mg
Eisen
0.3mg
0mg
Kalium
358mg
186mg
Natrium
1mg
0mg
📊 Banane, roh: Nährwertangaben📊 Pflaume, roh: Nährwertangaben

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