Banane, roh vs. Brotfrucht

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Banane, roh

89
Kalorien
vs.

Brotfrucht

103
Kalorien
🏆 Banane, roh: Weniger Kalorien
💪 Banane, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Banane, rohBrotfrucht
Protein
1.1g
1.1g
Kohlenhydrate
22.8g
27.1g
Fett gesamt
0.3g
0.2g
Ballaststoffe
2.6g
4.9g
Zucker
12.2g
11g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
8.7mg
29mg
Kalzium
5mg
17mg
Eisen
0.3mg
0.5mg
Kalium
358mg
490mg
Natrium
1mg
2mg
📊 Banane, roh: Nährwertangaben📊 Brotfrucht: Nährwertangaben

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