Banane, roh vs. Orange, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Banane, roh

89
Kalorien
vs.

Orange, roh

32
Kalorien
🏆 Orange, roh: Weniger Kalorien
💪 Banane, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Banane, rohOrange, roh
Protein
1.1g
0.9g
Kohlenhydrate
22.8g
6.7g
Fett gesamt
0.3g
0.2g
Ballaststoffe
2.6g
1g
Zucker
12.2g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
8.7mg
158.3mg
Kalzium
5mg
5mg
Eisen
0.3mg
0.4mg
Kalium
358mg
201mg
Natrium
1mg
0mg
📊 Banane, roh: Nährwertangaben📊 Orange, roh: Nährwertangaben

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