Banane, roh vs. Papaya, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Banane, roh

89
Kalorien
vs.

Papaya, roh

43
Kalorien
Papaya, roh: Weniger Kalorien
Banane, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Banane, rohPapaya, roh
Protein
1.1g
0.5g
Kohlenhydrate
22.8g
10.8g
Fett gesamt
0.3g
0.3g
Ballaststoffe
2.6g
1.7g
Zucker
12.2g
7.8g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
8.7mg
60.9mg
Kalzium
5mg
20mg
Eisen
0.3mg
0.3mg
Kalium
358mg
182mg
Natrium
1mg
8mg
Banane, roh: Nährwertangaben Papaya, roh: Nährwertangaben

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