Rinderhackfleisch, gegart vs. Ziegenkäse

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Rinderhackfleisch, gegart

243
Kalorien
vs.

Ziegenkäse

264
Kalorien
Rinderhackfleisch, gegart: Weniger Kalorien
Ziegenkäse: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Rinderhackfleisch, gegartZiegenkäse
Protein
17.5g
18.5g
Kohlenhydrate
0g
0g
Fett gesamt
19.4g
21.1g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
7mg
140mg
Eisen
2mg
1.9mg
Kalium
273mg
26mg
Natrium
55mg
459mg
Rinderhackfleisch, gegart: Nährwertangaben Ziegenkäse: Nährwertangaben

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