Rindersteak, gegart vs. Ziegenkäse

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Rindersteak, gegart

143
Kalorien
vs.

Ziegenkäse

264
Kalorien
Rindersteak, gegart: Weniger Kalorien
Rindersteak, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Rindersteak, gegartZiegenkäse
Protein
21.1g
18.5g
Kohlenhydrate
0.2g
0g
Fett gesamt
6.5g
21.1g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0mg
Kalzium
4mg
140mg
Eisen
2.5mg
1.9mg
Kalium
345mg
26mg
Natrium
45mg
459mg
Rindersteak, gegart: Nährwertangaben Ziegenkäse: Nährwertangaben

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