Rindersteak, gegart vs. Schinken, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Rindersteak, gegart

143
Kalorien
vs.

Schinken, gegart

122
Kalorien
🏆 Schinken, gegart: Weniger Kalorien
💪 Rindersteak, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Rindersteak, gegartSchinken, gegart
Protein
21.1g
17.9g
Kohlenhydrate
0.2g
7.3g
Fett gesamt
6.5g
2.4g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0.6mg
Kalzium
4mg
6mg
Eisen
2.5mg
0.4mg
Kalium
345mg
165mg
Natrium
45mg
900mg
📊 Rindersteak, gegart: Nährwertangaben📊 Schinken, gegart: Nährwertangaben

Weitere Vergleiche entdecken

Speck, gegart vs. Schinken, gegartEi, ganz, gegart vs. Schinken, gegartThunfisch, gegart vs. Schinken, gegartTofu, fest vs. Schinken, gegartLachs, gegart vs. Schinken, gegartHähnchenbrust, gegart vs. Schinken, gegart