Kohl, roh vs. Süßkartoffel, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Kohl, roh

31
Kalorien
vs.

Süßkartoffel, roh

79
Kalorien
🏆 Kohl, roh: Weniger Kalorien
💪 Süßkartoffel, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Kohl, rohSüßkartoffel, roh
Protein
1g
1.6g
Kohlenhydrate
6.4g
17.3g
Fett gesamt
0.2g
0.4g
Ballaststoffe
0g
4.4g
Zucker
0g
6.1g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
40.3mg
14.8mg
Kalzium
42mg
22mg
Eisen
0.1mg
0.4mg
Kalium
207mg
486mg
Natrium
16mg
0mg
📊 Kohl, roh: Nährwertangaben📊 Süßkartoffel, roh: Nährwertangaben

Weitere Vergleiche entdecken

Süßkartoffel, roh vs. Kartoffel, rohKohl, roh vs. Salat, rohSpinat, roh vs. Süßkartoffel, rohBrokkoli, roh vs. Süßkartoffel, rohSpinat, roh vs. Kohl, rohBrokkoli, roh vs. Kohl, roh