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food.comparePerServing

Spinat, roh

33
Kalorien
food.compareVs

Kohl, roh

46
Kalorien
🏆 Spinat, roh — food.compareWinner
💪 Kohl, roh — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Spinat, rohKohl, roh
Protein
0.7g
2.6g
Kohlenhydrate
7.7g
8.5g
Fett gesamt
0.2g
0.5g
Ballaststoffe
0.6g
3.2g
Zucker
4.2g
2.7g

food.compareMinerals

Vitamin C
6.5mg
3.1mg
Kalzium
8mg
24mg
Eisen
0.3mg
0.9mg
Kalium
285mg
142mg
Natrium
193mg
258mg
📊 Spinat, roh — Nährwertangaben📊 Kohl, roh — Nährwertangaben

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