Wie viele Kalorien hat Kohl, roh?
Vollständige Nährwerte für Kohl, roh
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Kohl, roh?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Kohl, roh
Wie viele Kalorien hat Kohl, roh?
Eine Portion von 100g Kohl, roh enthält 31 Kalorien, davon 1g Eiweiß, 6.4g Kohlenhydrate und 0.2g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Kohl, roh?
Kohl, roh liefert 1g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 2% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Kohl, roh gut zum Abnehmen?
Mit 31 Kalorien pro 100g kann Kohl, roh in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Kohl, roh?
Eine Portion von 100g Kohl, roh enthält 6.4g Kohlenhydrate und 0g Ballaststoffe.
Ist Kohl, roh gesund?
Kohl, roh liefert 1g Eiweiß, 0g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.