Schinken, gegart vs. Beef Jerky

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Schinken, gegart

122
Kalorien
vs.

Beef Jerky

410
Kalorien
🏆 Schinken, gegart: Weniger Kalorien
💪 Beef Jerky: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Schinken, gegartBeef Jerky
Protein
17.9g
33.2g
Kohlenhydrate
7.3g
11g
Fett gesamt
2.4g
25.6g
Ballaststoffe
0g
1.8g
Zucker
0g
9g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0.6mg
0mg
Kalzium
6mg
20mg
Eisen
0.4mg
5.4mg
Kalium
165mg
597mg
Natrium
900mg
1785mg
📊 Schinken, gegart: Nährwertangaben📊 Beef Jerky: Nährwertangaben

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