Schinken, gegart vs. Ziegenkäse

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Schinken, gegart

122
Kalorien
vs.

Ziegenkäse

387
Kalorien
🏆 Schinken, gegart: Weniger Kalorien
💪 Ziegenkäse: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Schinken, gegartZiegenkäse
Protein
17.9g
23.4g
Kohlenhydrate
7.3g
4.8g
Fett gesamt
2.4g
30.6g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0.6mg
0mg
Kalzium
6mg
643mg
Eisen
0.4mg
0.2mg
Kalium
165mg
95mg
Natrium
900mg
700mg
📊 Schinken, gegart: Nährwertangaben📊 Ziegenkäse: Nährwertangaben

Weitere Vergleiche entdecken

Feta vs. ZiegenkäseSpeck, gegart vs. Schinken, gegartEi, ganz, gegart vs. Schinken, gegartThunfisch, gegart vs. Schinken, gegartTofu, fest vs. Schinken, gegartLachs, gegart vs. Schinken, gegart