Schinken, gegart vs. Ziegenfleisch

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Schinken, gegart

122
Kalorien
vs.

Ziegenfleisch

109
Kalorien
Ziegenfleisch: Weniger Kalorien
Ziegenfleisch: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Schinken, gegartZiegenfleisch
Protein
17.9g
20.6g
Kohlenhydrate
7.3g
0g
Fett gesamt
2.4g
2.3g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0.6mg
0mg
Kalzium
6mg
13mg
Eisen
0.4mg
2.8mg
Kalium
165mg
385mg
Natrium
900mg
82mg
Schinken, gegart: Nährwertangaben Ziegenfleisch: Nährwertangaben

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