Schinken, gegart vs. Ziegenfleisch

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Schinken, gegart

122
Kalorien
vs.

Ziegenfleisch

127
Kalorien
🏆 Schinken, gegart: Weniger Kalorien
💪 Ziegenfleisch: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Schinken, gegartZiegenfleisch
Protein
17.9g
21.4g
Kohlenhydrate
7.3g
-0.4g
Fett gesamt
2.4g
4.8g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0.6mg
0mg
Kalzium
6mg
7mg
Eisen
0.4mg
0.4mg
Kalium
165mg
333mg
Natrium
900mg
48mg
📊 Schinken, gegart: Nährwertangaben📊 Ziegenfleisch: Nährwertangaben

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