Schinken, gegart vs. Stachelbeeren, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Schinken, gegart

122
Kalorien
vs.

Stachelbeeren, roh

44
Kalorien
🏆 Stachelbeeren, roh: Weniger Kalorien
💪 Schinken, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Schinken, gegartStachelbeeren, roh
Protein
17.9g
0.9g
Kohlenhydrate
7.3g
10.2g
Fett gesamt
2.4g
0.6g
Ballaststoffe
0g
4.3g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0.6mg
27.7mg
Kalzium
6mg
25mg
Eisen
0.4mg
0.3mg
Kalium
165mg
198mg
Natrium
900mg
1mg
📊 Schinken, gegart: Nährwertangaben📊 Stachelbeeren, roh: Nährwertangaben

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