Schinken, gegart vs. Rinderhackfleisch

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Schinken, gegart

122
Kalorien
vs.

Rinderhackfleisch

254
Kalorien
🏆 Schinken, gegart: Weniger Kalorien
💪 Schinken, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Schinken, gegartRinderhackfleisch
Protein
17.9g
17.2g
Kohlenhydrate
7.3g
0g
Fett gesamt
2.4g
20g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0.6mg
0mg
Kalzium
6mg
18mg
Eisen
0.4mg
1.9mg
Kalium
165mg
270mg
Natrium
900mg
66mg
📊 Schinken, gegart: Nährwertangaben📊 Rinderhackfleisch: Nährwertangaben

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