Schinken, gegart vs. Lammkotelett

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Schinken, gegart

122
Kalorien
vs.

Lammkotelett

264
Kalorien
Schinken, gegart: Weniger Kalorien
Lammkotelett: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Schinken, gegartLammkotelett
Protein
17.9g
27.4g
Kohlenhydrate
7.3g
0g
Fett gesamt
2.4g
16.3g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0.6mg
0mg
Kalzium
6mg
20mg
Eisen
0.4mg
1.9mg
Kalium
165mg
349mg
Natrium
900mg
387mg
Schinken, gegart: Nährwertangaben Lammkotelett: Nährwertangaben

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