Schinken, gegart vs. Schweinelende

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Schinken, gegart

122
Kalorien
vs.

Schweinelende

168
Kalorien
🏆 Schinken, gegart: Weniger Kalorien
💪 Schweinelende: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Schinken, gegartSchweinelende
Protein
17.9g
21.1g
Kohlenhydrate
7.3g
0g
Fett gesamt
2.4g
9.5g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0.6mg
0mg
Kalzium
6mg
4mg
Eisen
0.4mg
0.5mg
Kalium
165mg
361mg
Natrium
900mg
40mg
📊 Schinken, gegart: Nährwertangaben📊 Schweinelende: Nährwertangaben

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