Schinken, gegart vs. Wurst, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Schinken, gegart

122
Kalorien
vs.

Wurst, gegart

290
Kalorien
🏆 Schinken, gegart: Weniger Kalorien
💪 Schinken, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Schinken, gegartWurst, gegart
Protein
17.9g
13.9g
Kohlenhydrate
7.3g
3g
Fett gesamt
2.4g
24.3g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
1.2g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0.6mg
0mg
Kalzium
6mg
12mg
Eisen
0.4mg
1.8mg
Kalium
165mg
211mg
Natrium
900mg
563mg
📊 Schinken, gegart: Nährwertangaben📊 Wurst, gegart: Nährwertangaben

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