Schinken, gegart vs. T-bone Steak

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Schinken, gegart

122
Kalorien
vs.

T-bone Steak

160
Kalorien
🏆 Schinken, gegart: Weniger Kalorien
💪 T-bone Steak: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Schinken, gegartT-bone Steak
Protein
17.9g
22.1g
Kohlenhydrate
7.3g
0g
Fett gesamt
2.4g
7.3g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0.6mg
0mg
Kalzium
6mg
21mg
Eisen
0.4mg
1.7mg
Kalium
165mg
263mg
Natrium
900mg
35mg
📊 Schinken, gegart: Nährwertangaben📊 T-bone Steak: Nährwertangaben

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