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food.comparePerServing

Grünkohl, roh

62
Kalorien
food.compareVs

Spinat, roh

33
Kalorien
🏆 Spinat, roh — food.compareWinner
💪 Grünkohl, roh — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Grünkohl, rohSpinat, roh
Protein
4.2g
0.7g
Kohlenhydrate
8.5g
7.7g
Fett gesamt
1.9g
0.2g
Ballaststoffe
1.4g
0.6g
Zucker
1.4g
4.2g

food.compareMinerals

Vitamin C
5.6mg
6.5mg
Kalzium
54mg
8mg
Eisen
0.9mg
0.3mg
Kalium
179mg
285mg
Natrium
14mg
193mg
📊 Grünkohl, roh — Nährwertangaben📊 Spinat, roh — Nährwertangaben

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