Wie viele Kalorien hat Grünkohl, roh?
Vollständige Nährwerte für Grünkohl, roh
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Grünkohl, roh?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Grünkohl, roh
Wie viele Kalorien hat Grünkohl, roh?
Eine Portion von 100g Grünkohl, roh enthält 35 Kalorien, davon 2.9g Eiweiß, 4.4g Kohlenhydrate und 1.5g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Grünkohl, roh?
Grünkohl, roh liefert 2.9g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 6% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Grünkohl, roh gut zum Abnehmen?
Mit 35 Kalorien pro 100g kann Grünkohl, roh in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Grünkohl, roh?
Eine Portion von 100g Grünkohl, roh enthält 4.4g Kohlenhydrate und 4.1g Ballaststoffe.
Ist Grünkohl, roh gesund?
Grünkohl, roh liefert 2.9g Eiweiß, 4.1g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.