Wie viele Kalorien hat Mango, roh?
Vollständige Nährwerte für Mango, roh
Pro 100g Portion
Wie viel Protein, Kohlenhydrate & Fett stecken in Mango, roh?
Nährwertangaben
Häufig gestellte Fragen zu Mango, roh
Wie viele Kalorien hat Mango, roh?
Eine Portion von 100g Mango, roh enthält 78 Kalorien, davon 0.7g Eiweiß, 17.4g Kohlenhydrate und 0.7g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Mango, roh?
Mango, roh liefert 0.7g Eiweiß pro Portion von 100g, etwa 1% des empfohlenen Tagesbedarfs für einen durchschnittlichen Erwachsenen.
Ist Mango, roh gut zum Abnehmen?
Mit 78 Kalorien pro 100g kann Mango, roh in einen Abnehmplan passen, wenn die Portionen bewusst gewählt werden. Kombiniere es mit ballaststoffreichem Gemüse und magerem Eiweiß für längere Sättigung.
Wie viele Kohlenhydrate hat Mango, roh?
Eine Portion von 100g Mango, roh enthält 17.4g Kohlenhydrate und 1.3g Ballaststoffe.
Ist Mango, roh gesund?
Mango, roh liefert 0.7g Eiweiß, 1.3g Ballaststoffe und eine Mischung aus Vitaminen und Mineralien pro 100g. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln kann es zur Gesundheit beitragen.