Mango, roh vs. Ananas, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Mango, roh

78
Kalorien
vs.

Ananas, roh

60
Kalorien
🏆 Ananas, roh: Weniger Kalorien
💪 Mango, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Mango, rohAnanas, roh
Protein
0.7g
0.5g
Kohlenhydrate
17.4g
14.1g
Fett gesamt
0.7g
0.2g
Ballaststoffe
1.3g
0.9g
Zucker
11.1g
11.4g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
168.1mg
58.6mg
Kalzium
10mg
13mg
Eisen
0mg
0.1mg
Kalium
204mg
137mg
Natrium
0mg
0mg
📊 Mango, roh: Nährwertangaben📊 Ananas, roh: Nährwertangaben

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