Schweinekotelett, gegart vs. Schinken, gegart

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Schweinekotelett, gegart

170
Kalorien
vs.

Schinken, gegart

122
Kalorien
🏆 Schinken, gegart: Weniger Kalorien
💪 Schweinekotelett, gegart: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Schweinekotelett, gegartSchinken, gegart
Protein
20.7g
17.9g
Kohlenhydrate
0g
7.3g
Fett gesamt
9g
2.4g
Ballaststoffe
0g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
0mg
0.6mg
Kalzium
19mg
6mg
Eisen
0.6mg
0.4mg
Kalium
343mg
165mg
Natrium
55mg
900mg
📊 Schweinekotelett, gegart: Nährwertangaben📊 Schinken, gegart: Nährwertangaben

Weitere Vergleiche entdecken

Speck, gegart vs. Schinken, gegartSchweinekotelett, gegart vs. Hähnchenschenkel, gegartEi, ganz, gegart vs. Schinken, gegartThunfisch, gegart vs. Schinken, gegartTofu, fest vs. Schinken, gegartLachs, gegart vs. Schinken, gegart