Spinat, roh vs. Paprika, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Spinat, roh

27
Kalorien
vs.

Paprika, roh

23
Kalorien
Paprika, roh: Weniger Kalorien
Spinat, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Spinat, rohPaprika, roh
Protein
2.9g
0.7g
Kohlenhydrate
2.4g
4.8g
Fett gesamt
0.6g
0.1g
Ballaststoffe
1.6g
0.9g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
26.5mg
99.5mg
Kalzium
68mg
7mg
Eisen
1.3mg
0.2mg
Kalium
582mg
163mg
Natrium
111mg
0mg
Spinat, roh: Nährwertangaben Paprika, roh: Nährwertangaben

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