Spinat, roh vs. Bittermelone

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Spinat, roh

27
Kalorien
vs.

Bittermelone

41
Kalorien
Spinat, roh: Weniger Kalorien
Spinat, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Spinat, rohBittermelone
Protein
2.9g
0.8g
Kohlenhydrate
2.4g
4.2g
Fett gesamt
0.6g
2.7g
Ballaststoffe
1.6g
1.9g
Zucker
0g
1.9g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
26.5mg
31.9mg
Kalzium
68mg
9mg
Eisen
1.3mg
0.4mg
Kalium
582mg
309mg
Natrium
111mg
127mg
Spinat, roh: Nährwertangaben Bittermelone: Nährwertangaben

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