Spinat, roh vs. Bittermelone

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Spinat, roh

27
Kalorien
vs.

Bittermelone

44
Kalorien
🏆 Spinat, roh: Weniger Kalorien
💪 Spinat, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Spinat, rohBittermelone
Protein
2.9g
1.8g
Kohlenhydrate
2.4g
7.6g
Fett gesamt
0.6g
1.3g
Ballaststoffe
1.6g
0g
Zucker
0g
0g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
26.5mg
5.3mg
Kalzium
68mg
13mg
Eisen
1.3mg
1.1mg
Kalium
582mg
123mg
Natrium
111mg
2mg
📊 Spinat, roh: Nährwertangaben📊 Bittermelone: Nährwertangaben

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