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food.comparePerServing

Spinat, roh

33
Kalorien
food.compareVs

Blumenkohl, roh

63
Kalorien
🏆 Spinat, roh — food.compareWinner
💪 Blumenkohl, roh — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

Spinat, rohBlumenkohl, roh
Protein
0.7g
3.3g
Kohlenhydrate
7.7g
12.5g
Fett gesamt
0.2g
0.3g
Ballaststoffe
0.6g
4.4g
Zucker
4.2g
5.4g

food.compareMinerals

Vitamin C
6.5mg
20.3mg
Kalzium
8mg
30mg
Eisen
0.3mg
0.9mg
Kalium
285mg
293mg
Natrium
193mg
159mg
📊 Spinat, roh — Nährwertangaben📊 Blumenkohl, roh — Nährwertangaben

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