Spinat, roh vs. Fenchel, roh

Nährwertvergleich im Überblick

Pro 100g Portion

Spinat, roh

27
Kalorien
vs.

Fenchel, roh

27
Kalorien
🏆 Spinat, roh: Weniger Kalorien
💪 Spinat, roh: Mehr Protein

Makronährstoff-Vergleich

Spinat, rohFenchel, roh
Protein
2.9g
0.9g
Kohlenhydrate
2.4g
5.5g
Fett gesamt
0.6g
0.1g
Ballaststoffe
1.6g
2g
Zucker
0g
3.2g

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C
26.5mg
14.7mg
Kalzium
68mg
41mg
Eisen
1.3mg
0mg
Kalium
582mg
332mg
Natrium
111mg
49mg
📊 Spinat, roh: Nährwertangaben📊 Fenchel, roh: Nährwertangaben

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